本期嘉宾：

赵学坤，北京大学文学学士，日本东京大学公共政策学硕士。《焦虑的一代》《让慢热晚熟的男孩早开窍》《笨小孩也能上名校》“德雷尔一家”系列的译者。

李事佳，北京大学心理学研究生，前上市公司用户研究员，福乐Day读书会创始人。公众号：福乐Day。B站：在北大读心理的seiga。

00:03:53 赵老师的翻译之路其实一直走在一条治愈之路上，开始的时候想要通过《德雷尔一家》来治愈自己，后来想要通过《焦虑的一代》治愈身边的人。

06:00:00 书籍翻译的职业现状是什么样的，会被AI取代么？

00:14:06 AI 去完全模仿对人类的味儿有点难，它可能只能模仿到画皮，它画不了骨。

00:16:54 ChatGPT是用数学在模拟我们的思维，这可能就是它的局限性。

00:37:28 你要融入一个集体，一定不能广撒网，一定不能直接做你想做的事，一定要找到那个引路人。

00:39:28 仇恨会变淡，但是对过去美好回忆会越来越强，失恋的你一定能走出来。

00:44:19 抑郁症的自残原因之一：痛苦能让我感受到我自己的存在。

00:47:18 从2010 年到 2012 年，美国、加拿大、北欧等国家青少年的抑郁率飙升。

00:47:18 家长根本不知道，我们的孩子，到底在网上是在以一个什么样的姿态接受互联网的伤害。

00:55:03 社交网站来说，现在的青春期少女少男就是十年以后它的核心用户。

00:56:26 心理学观点认为我们的成年年龄应该规定在 22 岁，22岁之前你很敏感，容易受影响。

00:59:35 在网上跟人对骂，完了以后我不 EMO 的，但是青春期的女孩她们是会EMO，她们会当真的。

01:02:10 新鲜感和随机奖励会让人对游戏上瘾。

01:05:58 那种永不言败或者是对自己很难满足的人，可能都是天才的胚子。

01:10:19 用沉迷和专注的区别来区分学霸和学渣，沉迷仅对于自己喜欢的东西，而专注是带有目标的。

01:22:52 我如何考上北大：好的老师是会成为孩子的安全基地，能给他们提供强大的自信。

01:38:56 青春期有什么好可怕的，我不叛逆，特别好，现在我孩子 9 岁，他想杀了我。

01:39:57 我觉得我爸妈身上有一种非常朴素的母爱和父爱：松弛感，我从小沉浸在这种松弛感中让我相信他们是爱我的。

01:42:07 每一届的父母其实都可以做这四件事情：1给孩子作好榜样；2给孩子创造培养兴趣的氛围；3给孩子奖励和自信；4.有目的地鸡娃。

02:01:55 其实冒险本身不重要，但是它形成了一种自尊心和一种很松弛的感觉：我可以，这都不算事。

02:03:55 所谓的抑郁形成的一个基础，就是所有的事情都扩大化，本来你焦虑的是一件事儿，结果变成焦虑所有的事儿。

02:06:16 我从小成绩就是一直都很好，所以父母对我要求就一直非常高，导致我没有办法犯错。

02:08:10 较真的人可能更有可能成功。

02:11:13 父母也不容易，父母也是第一次做父母。

02:14:52 作者并不认为手机有毒，他提出了一个概念叫“手机是童年”，他真正批判的不是手机这个设备，他批判的是其中的一部分内容。

本期节目提到作品

图书

《德雷尔一家》

《让晚熟慢热的男孩早开窍》

《禅与摩托车维修艺术》

感谢湛庐出版社本书的购买链接：《焦虑的一代》

线上社牛线下社恐，《焦虑的一代》确诊为社交牛杂症

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