Ep163 且慢！送你二十条Chilling Advice！（和沉浸式播客游大理）

本期播客是关于 “慢下来，样样好” 的主题，由基本无害的播主发起，并结合了听众的投稿。播主分享了自己参加小红书慢人节的经历和感受，以及邀请父母一同体验的趣事。节目中穿插了多位听众的投稿，内容包括能让人放松的白噪音、应对焦虑的小妙招、以及能让人感到 chill 的音乐作品。投稿内容丰富多样，涵盖了 ASMR 咀嚼音、寺庙诵经、水渗入泥土的声音、猫咪吃饭的声音、壁炉燃烧的声音、亚马逊雨林的声音等。此外，还有听众分享了通过运动、与自然接触、人与人的连接等方式来放松心情，以及推荐的音乐作品。播主还分享了自己在慢人节上的各种体验，如花瓣印纸、荡秋千、做美甲等，并与父母进行了简短的对话。最后，播主总结了本期节目的主题，希望大家能够慢慢来，事情一样一样都能变好。