根据datareportal.com统计数据和调查结果，全球每个人每天平均花在手机上的时间是6 小时 58 分钟。受到个人习惯、工作和生活方式的影响，到个人，也许这个数字会升高或者降低。然而，一般来说，许多人在手机上花费的时间已经越来越多，尤其是在社交媒体、娱乐和通讯方面。

6小时58分钟，这是一个很惊人的数字，而且这个数字还在逐年上升。不知道正在收听这一期节目的你，每天花多少时间看手机呢？

伴随着手机频幕时间的逐步上升，随之而来的是拖延症，或者不会良好管理自己时间等一系列问题。这一期我们将会跟着小丘一起，看看身为多重身份者的她，是如何管理自己的时间。这样的时间管理下，她的生活又是怎么样的？

（友情提示：每个人的生活都具有不可复制性，而生活也没有标准答案。）

——本期节目录制时间——

2023年10月6日

——本期节目参与者——

小丘：一个简介介绍不了的人。在多重身份中不停切换中，她即是运动队队医，也是医院科研人，还是自媒体博主团队成员，同时，她目前正在准备博士申请。

Sijia：“今天只做一件事”的奉行者，尚未成功，努力实践中。

——本期话题——

02:13 小丘自我介绍

03:29 小丘目前生活的城市和之前生活的城市介绍

12:14 成都和上海基本医疗聊天，和小丘目前从事的研究方向（膝关节前交叉韧带(ACL)）

22:23 小丘以后的求职就业方向

23:47 自媒体博主团队成员的生活，主要需要负责什么呢？

33:42 这么多身份里，有哪里一个身份是最重要的吗？为什么会享受这样多重身份的生活？

49:16 小丘对目前的生活满意吗？对3年后的自己又有哪些期许呢？

54:01 快问快答

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主播：Sijia ｜嘉宾：小丘

后期：Zee

主题曲：Evan- 100Lifestyle

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62:上海｜时间管理大师的生活

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