怎么样计划一个更充实的、更有价值、让人幸福感满满的周末？

疲惫了一周的你，是不是正盼着周末能给自己充充电？当闹钟不再是工作日的催促，当阳光温柔地洒进房间，这难得的周末时光，该如何用治愈的方式填满？在本期播客里，我们准备了超暖心的周末活动清单，带你远离喧嚣，开启一场独属于自己的心灵疗愈之旅。

本期目标 - 探索一个恢复能量的方式，让大家恢复精力下一周更快乐投入工作之中。

首先搞懂自己的能量来源，是e人还是i人？总之就是要做让自己恢复能量的事情

e人的活动

i人的活动

最后的小tips：

拒绝一切消耗自己能量的活动

可以给自己设立一个小目标，可以是中短期的，也可以仅仅只是一个周末，完成这个目标之后的满足感会很强。比如烘培，比如运动挑战！

BGM

Cocopops - Ivoris

Day Off - Entoy/Suru

主播

黄校长 & 橘子

Vol.54 周末这样过！20个治愈系活动，让我找回能量，幸福感爆棚还超有意义！

小黄橘子