小沢あやと阿部栞が、働く女性の SNS サバイバル術をテーマにトークを繰り広げるポッドキャスト。二人は自身の SNS 運用方法や過去の経験、SNS との向き合い方について語り、リスナーからの SNS に関する事件簿を紹介する。Twitter が戦場と化している現状や、インスタのストーリーズをスナックのように活用する方法、また、親しい友人限定のストーリー(下友)の運用におけるトラブル、DM 事務所管理の推奨など、具体的なテクニックや考え方を共有し、SNS との健全な付き合い方を模索する。
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