Vol.65 人生从四十岁开始？如何超越中年危机

在本期播客中，Kris 探讨了中年危机这一话题，指出人生不同阶段有不同的底层运行逻辑，并介绍了哈佛大学教授亚瑟·布鲁克斯的《中年觉醒，重塑生命与生活的力量》一书。内容包括：成功的悖论，即依赖外在反馈导致空虚；流体智力和晶体智力的概念，前者随年龄增长而衰退，后者则依靠经验积累；自我物化，将自己视为工具；以及对失败的恐惧。Kris 建议重新定义成功，通过遗愿清单和死亡思考来剥离虚化的东西，建立良好的人际关系和知识系统，找到精神价值，从而实现从第一曲线向第二曲线的转型，拥抱中年觉醒带来的机遇。她还提到了消化创伤、撤回外界投射、拥抱恐惧和阴暗面、遵从内心声音等方法，以实现更幸福的人生。