怎么才能再痛苦的上班生活中，努力提高哪怕那么一点点幸福感？

我问了17位「职场人」朋友，希望他们能给我分享一点自己的心得。

不管是能提升幸福感的好物，还是能让职场生活更轻松的心态，抑或是某个能让同事关系更顺滑的沟通技巧。

你还别说，真还有一些金玉良言。

你也听听。

感谢【Steelcase世楷】对本期基本无害的支持。

你可能不知道Steelcase这个品牌，但它其实是全球知名的办公家具品牌，已经110岁了（Sorry Queen Elizabeth！）

如果你需要人体工学椅和电动升降桌，不妨去了解一下，他们的专业是被包括微软在内的许多500强企业认可的。（我也买了，但比不了微软！）

Steelcase在这次的双12大促中，也为基本无害的听众们准备了专属福利：

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【主播】

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:01:51 广告时间

00:03:58 17位「职场人」朋友豪华阵容

00:05:21 詹青云：「律所不仅是为我的苦力买单，也是为我的鸡贼买单」

00:09:29 文森特：「把家租在公司附近」

00:14:00 韩大狗：「把酒店的一部分变得像自己的家一样」

00:17:48 后厂女工小王：「坚持穿和上衣颜色一致的袜子」

00:21:51 kiko：「彩色中性笔会在枯燥生活中加点乐趣」

00:27:41 史里芬：「不要考虑去扮演一个全知全能的角色」

00:32:40 东东枪：「好领导是职场幸福感的标配」

00:40:20 Thunder Ray：「本人实践十分有效的自我催眠法」

00:47:21 虎柴柴：「把学生当成完整的人看待，教师会幸福很多」

00:49:51 庞颖：「猫经济适用、效果又好，建议大家考虑」

00:55:48 moon：「从来没有放弃过在工作里寻找一些好玩的事件」

01:00:07 刘飞：「一个东西的性价比只来自于它的使用频次」

01:06:59 庆凯：「机械键盘优势大赏」

01:11:02 良言：「习惯向下看幸福感会提升一点」

01:15:30 陈诚：「专业高效的人桌子都比较整洁」

01:17:33 孟岩：「在内心营造一个小的具有确定性的环境」

01:20:45 葛莉：「从秩序中打破规律也能让人感受到控制感」

01:26:50 优惠信息

【音乐】

Out of My Hands——Jason Mraz

Have It All——Jason Mraz

剪辑大师：@枳壳er

运营鬼才：Marvin

基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022

Ep85 2022职场幸福感提升指南

基本无害 Mostly Harmless