034 讲烂梗，做省心人，靠转念自我疗愈的我们

两位朋友围绕 “烂梗” 展开了一场轻松的对话，逐渐深入到情绪表达、自我认知和人生选择等更深层次的话题。他们分享了各自在情绪管理和自我认知方面的成长经历，探讨了如何平衡个人需求与他人期待，以及如何面对生活中的各种选择和挑战。最终，他们达成共识：接纳不完美，允许自己体验各种情绪，以更主动和真实的方式生活，才是通向轻松与自由的关键。