挽回爱情的时候，受害者心态不可取，可是你知道如何摆脱这种心态吗？

受害者心态是导致亲密关系破裂及挽回失败的核心心理障碍。这种心态使个体在遭遇矛盾时仅能敏锐感知自身受到的伤害，却忽视对他人的攻击，从而产生强烈的委屈与愤怒。在感情挽回中，受害者心态常表现为通过抱怨、指责或 “卖惨” 来试图激发对方的愧疚感，但这往往会引发男性的反击心理，导致关系彻底僵化。产生该心态的深层动机在于维护内心的正义感以及试图通过负向纠缠来维持与对方的联系。要摆脱这一困境，需从心理上承认对感情的在意，并采取平静示好、给予积极评价等实际行动，通过正向行为重塑内心认知，从而实现理性的情感修复。