218-如何对抗失序？

本期播客 “独树不成林” 由小木墩主讲，探讨了如何对抗生活中的失序状态。小木墩首先描述了失序在时间、空间和身体上的体现，并坦诚了自己因工作压力而导致的生活失序。接着，她分享了三个对抗失序的个人反思：一是通过 “耕种自己的花园”（如发豆苗）来重拾对生活的掌控感和成就感；二是从运动中领悟重心转移的重要性，并将此运用到生活，从而更好地掌控生活节奏；三是接受失序是生活的常态，并以骄傲而平静的态度面对它。此外，本期节目由美舒律蒸汽眼罩赞助，小木墩也分享了自己使用该产品多年的心得。