茶话会｜打工人自救指南：中医老吴de不花钱养生狠招 E.11

本期茶话会是一期端午节特辑，邀请了上海伊犁中医的吴医生，与何慕、spoon 和 TT 一起，探讨年轻人如何通过中医养生。内容涵盖了年轻人常见的失眠、肩颈腰椎问题以及肾亏等健康问题。吴医生从中医角度详细分析了熬夜、过度饮水、不良生活习惯对身体的损害，并给出了相应的调理建议，如注意睡眠、避免受寒、节制饮食、热敷等方法。此外，还讨论了花茶、红豆薏米水的饮用宜忌，以及如何通过饮食和生活习惯来调理脾胃，保持健康。