这期节目会聊一聊人格心理学。

我是个怎样的人？我和别人有哪些不同？这些不同对我的人生意味着什么？人格心理学就是探究这些问题的科学研究。

千万别被这些大问题吓住。这期话题很具体，很好懂。因为我邀请了一位心理学专业、一线精神科医生的朋友一起围绕北师大心理学部教授王芳老师的新书《我们何以不同：人格心理学40讲》，就当下大家关心的的问题，唠了唠。

像E人I人，MBTI人格测试靠谱吗？心理学还有哪些工具、理论能帮我们普通人了解自己、认识自我呢？

大五人格和MBTI测试有什么不同？内向者就是社恐吗？情绪不稳定是神经质人格吗？高敏感是一种优势吗？高责任心的人更长寿吗？职场中人善被人欺还是好人有好报呢？开放性人格培养从娃娃抓起有卷的必要吗？遇到暗黑人格的怎么办？

面对人际关系交往方式工具化、保守化等新的挑战，我们在认识他人、与人交往中如何应对呢？

远程录制，音质效果不是最佳，还望见谅。欢迎收听这期节目。

欢迎在评论区留言说说你的人格分析。

嘉宾：铱璱

应用心理学硕士/沙盘C级治疗师/中级心理治疗师

一个平平无奇的精神专科医院的螺丝钉

主播：甜菜

【收听提示】

04:44 聊天缘起，《我们何以不同：人格心理学40讲》

06:35 我们能多大程度上相信MBTI？大五人格更靠谱吗？

10:41 具体解析MBTI，外向内向居然从封神质子团开始

14:28 人格测试的描述词为什么那么美好？

18:30人格心理学的主要特征是将人性作为核心，关注整体的人

20:16 公认为最理想的人格描述模型的大五人格，实际应用如何？

21:50大五人格之外向性：社会的外向崇拜；内向者就是社恐吗？

26:46 大五人格之神经质：情绪不稳定是神经质人格吗？高敏感是一种优势吗？

36:54 大五人格之尽责性：高责任心的人更长寿吗？随性的人适应性更好吗？

43:36 大五人格之宜人性：职场中“老好人”挣钱少是“好人惩罚”吗？

49:26 大五人格之开放性：开放性人格培养从娃娃抓起有卷的必要吗？

55:00 人格是会变的。自我是一个动词，不是一个名词

58:00 暗黑人格，并不陌生；如何应对有毒关系

01:04:56 性格决定命运吗？自我如何参与到人格塑造？

01:10:09 了解自己认识自我的多种方式

01:11:26 后疫情时代人际关系的新变化和挑战：简化、工具化、保守化

01:15:38 现实生活中为什么不敢去结交新的朋友了？

01:18:05 断交迅速，社交媒体死亡，戏剧化的人际关系

01:20:50 心理咨询师的好读书单推荐

01:26:21 如何了解我的优势？一个实践：自制问卷收集描述词库

【提及作品】

书籍：

《我们何以不同：人格心理学40讲》王芳/北京日报出版社/ 2023-7
《柔软的刺猬：自我疗愈的内在力量》[美]凯特·艾伦（Kate Allan）/李晓燕/人民邮电出版社/ 2021-4

《疗愈你的内在小孩》施琪嘉/人民邮电出版社/ 2021-1

《了不起的我：自我发展的心理学》陈海贤 /台海出版社/ 2019-10

《被讨厌的勇气》(日)岸见一郎，古贺史健/渠海霞/机械工业出版社/ 2021-1

《逃避自由》[美]艾里希·弗洛姆/刘林海/上海译文出版社/ 2015-6

《爱的艺术》[美]艾里希·弗洛姆/ [美国]埃里希·弗洛姆/刘福堂/上海译文出版社/ 2018-12

电影：

封神第一部：朝歌风云‎ (2023)

野蛮人入侵（2021）

音乐：

片头曲：The Hill of Yearning

【关于近于正常】

人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。每周更新一期，每期一个主题，和你分享近期触动我的文艺切片，可能是好书，好剧电影，艺术展览。

主播甜菜，视频号【甜菜读书】文学博主，野生话痨。

节目也会不定期邀请读书博主的奇奇怪怪朋友们来做客。

公众号/微博：甜菜王

视频号：甜菜读书

Vol.73 MBTI、大五人格能看到独特的你吗？

近于正常