本期节目探讨了现代职场人普遍面临的工作与生活平衡问题,指出工作如水般渗透到生活的各个角落,导致边界感模糊。嘉宾们分享了各自的经历和观点,阿扯讲述了自己作为自由职业者在不同地点工作的经历以及随之而来的焦虑,强调了自由职业并非想象中美好,需要用稳定和个人发展作为代价交换。曹雪敏则从心理咨询师的角度,分享了如何在多重身份中找到平衡,以及情绪管理的重要性,强调建立良好的社会支持系统。袁长庚则从自身经历出发,探讨了工作情绪对亲密关系的影响,以及男性在表达脆弱性方面的困难,提倡建立有品质的支撑体系。节目还讨论了企业文化在帮助员工实现工作与生活平衡中的作用,以及如何在工作中寻找除了金钱之外的快乐,最终强调了人生的多样性,以及在职场中保持自我和重新获得生活感知力的重要性。
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