❤️ 引述

“我三年前一直觉得人生是不断上台阶，但这三年我终于明白了：人生其实是起起伏伏的，有上坡，也有下坡。但没关系，一切都会过去。”
—— 元宝

主播：Sijia

嘉宾：元宝（工程师，创业者）

录制时间：2025年3月19日

🌟 节目简介
三年前，我们在《100种生活》第6期节目里认识了元宝。那时，她刚在深圳开始新生活，抱着对未来满满的期待和自信。三年后，元宝经历了人生的高峰与低谷，从科研体制内的岗位到自主创业，从职场打拼到情感成长，开过餐饮小店，收获了婚姻，也经历了人性的打磨。在这期特别回访里，元宝用温柔而坦率的声音，记录了她这三年来的变化与成长。
如果你也正在经历迷茫、困顿，或对自己的未来充满不确定，相信你一定能从她的故事中获得力量。

⏰ 时间轴
⏳ 00:00 - 00:54 开场：三年回访的意义
⏳ 00:55 - 04:24 回顾初见：陌生嘉宾到朋友
⏳ 04:25 - 08:48 深圳三年：从热爱到适应
⏳ 08:49 - 10:52 小镇和大城市的生活选择
⏳ 10:53 - 17:24 生活大变迁：换工作、搬家、生活节奏变化
⏳ 17:25 - 23:25 内耗与尝试：播客、水晶、摆摊、代购
⏳ 23:26 - 32:08 经历失败：第一次创业餐饮小店的故事
⏳ 32:09 - 44:11 心理咨询、疗愈与自我支持体系
⏳ 44:12 - 52:01 自我反思：人性、体面与成长
⏳ 52:02 - 56:54 找到力量：如何面对低谷
⏳ 56:55 - 59:44 三年前的信念，如今的心境
⏳ 59:45 - 1:17:23 三年后的自己：更加柔软、坚定、从容

🌻 关键词
深圳生活｜裸辞创业｜体制内转型｜心理咨询｜疗愈｜失败经验｜成长蜕变｜自洽｜婚姻关系｜人生非直线

🔗 相关链接

听元宝三年前的初次分享：《100种生活》第6期：⁠⁠⁠油藏工程师的生活⁠⁠⁠
推荐收听：《100种生活》其他三年回访系列

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❤️ 幕后致谢
后期：阿童
主题曲：Evan - 100Lifestyle
背景音乐：

Sijia – 春雾
Chris – 100种生活间奏

🎼 音乐版权声明
本播客中使用的音乐作品由音乐人Chris，Sijia和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多信息：⁠⁠Soundcloud

【三年回访】：深圳｜非线形成长的生活

100种生活