61 拆解天才的大脑｜如何在所有领域做到精通

自习室 STUDY ROOM

本期节目探讨了天才学习者 Josh Waitzkin 的学习之道，两位主持人 Guxi 和 Weiya 围绕 Josh Waitzkin 的著作《学习之道》、Huberman 对他的采访以及其他相关视频展开讨论。两位主持人分享了 Waitzkin 在国际象棋和太极推手等不同领域的成功经验，以及他独特的学习方法论，例如 “学习进攻来防御” 的策略，即通过研究对手来间接理解目标领域的防御技巧。更重要的是，节目深入分析了 Waitzkin 提出的 “互联性”（Interconnectedness）概念，认为不同领域的顶尖高手在学习能力上具有共通之处，并以 Waitzkin 自身经历为例，阐述了技术层面、心理层面和原连接层面的学习三部曲。例如，Weiya 分享了她自身马拉松比赛的失败经验，并运用 Waitzkin 的三部曲模型进行了反思，强调了心理韧性和技术灵活性的平衡。最后，节目还探讨了 Waitzkin 提出的 “最重要的问题”（MIQ）以及 “火中行走” 等概念，并分享了关于精力管理、走出刺激回应模式以及警惕进化和固化的学习技巧。总而言之，本期节目通过对 Josh Waitzkin 学习方法的解读，为听众提供了宝贵的学习经验和启示，并强调了在学习过程中保持动态变化、持续创新的重要性。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval