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幕後教師室：從軍事紀律探索學習英語的堅持力

在最新一集的「幕後教師室」中，我與阿鍵老師分享了一本啟發人心的書籍《Make Your Bed》，探討如何將軍事紀律應用於日常生活和英語學習中。本集節目透過輕鬆對談的方式，為那些可能正在「掉隊」或失去學習動力的通勤家族們帶來振奮人心的建議。

當兵經驗與人生智慧的連結

我作為僑民一男雖沒有當兵經驗，但他透過美國海軍上將William H. McRaven的著作《Make Your Bed》分享了軍事訓練中值得我們借鏡的生活哲學。這本書的副標題「小事情可以改變你的人生，甚至改變世界」（Little things that can change your life and maybe the world），點出了本集節目的核心信息：從小事做起，累積成就感，建立自律的生活態度。

從「鋪床」開始的自律人生

書中提出的第一個核心觀念便是「以完成任務開始新的一天」。每天早上起床後的第一個任務——鋪好自己的床，看似微不足道，卻能為一整天奠定積極的基調。這種「晨間儀式」（Morning Ritual）的重要性在於，即使當天遇到各種挫折，晚上回到家時，至少還能看到自己完成的一件事。
阿鍵老師也補充，這種簡單的儀式能夠讓我們在每天開始時獲得小小的成就感，使一整天能夠過得更順利。這也提醒我們學習英語時，或許可以設定一個簡單的晨間學習任務，為自己的語言學習之旅奠定積極的基礎。

團隊支持的力量

節目中還分享了書中另一個重要觀念：「你不能獨自完成一切事情」。無論你是獨立工作者還是企業領袖，都需要尋找能夠支持你的人。這些人可能是在工作上給予你幫助的同事，也可能是在生活中給你能量的朋友或家人。
我強調了不同類型朋友在我們生活中扮演的角色：有些是能理解你內心掙扎的靈魂伴侶，有些則是能與你一同享受美食的夥伴，還有一些則是能激發你競爭意識的對手。在學習英語的過程中，找到志同道合的學習夥伴或支持系統也同樣重要。

接受生活不公平，勇往直前

「生活並不公平」是書中另一個核心觀念。阿鍵老師指出，接受這一點能幫助我們在努力時不容易受到打擊。當我們看到他人似乎毫不費力就取得成功時，不應浪費精力在抱怨上，而是專注於自己的進步。
我在這集分享了一個高中時期表現優異但大學卻頻繁換系的同學故事，說明有時看似順利的人生也會遇到挑戰。這提醒我們，不要因為別人看起來學得比我們快而放棄，每個人都有自己的學習節奏和挑戰。

用行動激勵他人

節目最後，我們強調了「通過自己的行動來鼓舞他人」的重要性。他回顧了15Mins podcast五年前起步時幾乎沒有聽眾的日子，但持續製作內容的堅持最終不僅建立了「通勤家族」社群，也激勵了其他podcaster，包括阿鍵老師。
這正是McRaven上將書中的核心理念之一：當我們堅持做對的事情時，我們的行動會傳遞能量給周圍的人。希望鼓勵聽眾們可以養成記錄學習心得的習慣，例如在社群媒體上分享每天從15Mins學到的句子，加上#15min標籤，隨著時間累積，這不僅能看到自己的進步，也可能激勵他人一同學習。

堅持到底，見證成長

「堅持到底」是本集的最後忠告。我們想提醒家族們，只有對自己有耐心，才能看到成長。對於那些正在猶豫是否要「掉隊」的通勤家族成員，兩位老師熱情邀請大家隨時透過留言分享困惑，他們願意伸出援手，協助大家重拾學習動力。

想體驗更多學習英語的樂趣和激勵？別錯過每週六的幕後教師室，讓John老師和阿鍵老師陪伴你，一起在英語學習的道路上堅持不懈！

幕後教師室Teacher's Lounge Ep.67: 好好鋪床就可以造就偉大的事 Inspirations from Make Your Bed by Admiral McRaven

通勤學英語 15Mins Today