我们邀请了上海心理卫生服务行业协会监事、上海市心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会秘书长，也是资深婚姻家庭治疗师、与你人文空间创始人：刘翠莲老师，她有二十多年的心理行业经验，我们会从各种媒体上的“怪现象”来展开聊聊什么是大女主、独立女性、女性成长，可能与你以前看到的听到的不一样。

｜Show Notes｜

3:50 现代年轻人表达情欲已经不需要在校园的黑灯瞎火下进行了

8:06 发展心理学的概念「成人涌现期」结婚生育的时钟节点都往后延了，这是正常的

14:07 不结婚不生孩子≠女性独立女性应该有社会角色，请发自内心选择你的角色

17:49 资深婚姻家庭咨询师觉得《再见爱人4》里没有一个“大女主”

23:55 大女主是要从多维度看的，不仅仅是经济独立或者“上天入地”

26:20 婚姻里有60-70%的矛盾冲突双方都不会改变

30:00 只要肯学习，美满的婚姻不是梦

36:50 真正的心理学是立足当下，让你知道自己有新的选择

39:43 心理学不是让你“怪罪”谁

44:20 婚姻、亲子都是需要学习的，没有可以躺平的关系

46:45 各种自媒体博主的“女性成长培训”都是个人经验而已，譬如媒体上比较火的更年期话题，不一定是科学的，只是她个人的症状

52:30 女性成长需要提升自我价值和找到安全基地

「2025年7月、10月与你人文空间会推出萨提亚入门、系统专业的课程，不管你是心理学爱好者、心理行业从业人员，还是对自己、关系、发展有探索和学习需求的人，都适合来参加。」

| 本期剪辑｜

绿子

| 认识主播｜

33： 40+单身，有3只猫，前前杂志编辑主编，前大厂运营总监，敏感内耗，生人勿进。经历过中度抑郁和重度焦虑后，创业4年重塑了自己，走在勇敢、减耗充能的路上，对「独立女性」有近似偏执的坚持和标准。朋友们都说，我很会讲故事。

跳跳：中女，重度身心灵爱好者，面试了上千名心理/疗愈师，亲测有效了超一百种疗愈方式。有的科学、有的玄幻，想把生命体验都分享给大家。前13年大厂职业经理人的生涯，也想聊聊怎么从一个世俗意义上成功的空心人，走上了心灵奇旅。

我们是15年的亲生好友，11年的紧密同事，5年的共同创业（希望能更长久下去）

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一位资深婚姻家庭治疗师的眼中的大女主、独立女性和女性成长

女子有能量