懂得道理卻擺脫不了內耗？HT79 真正的問題不在這裡

本集探討了內耗與創傷的關係，以及如何應對這些情緒。一位聽眾寫信描述自己作為 INFP 摩羯座，長期受內耗困擾，並揭露了其複雜的家庭環境和童年創傷，包括繼父繼母的家暴經歷。主持人 TingTing 分享了她自身經歷過憂鬱症和療傷的過程，指出創傷不分大小，並強調正視並處理創傷的重要性，而非僅僅停留在內耗的層面。更重要的是，她鼓勵聽眾尋求專業的心理諮商協助。Hank 則從更廣闊的層面探討了人類對自身情緒的理解不足，以及在追求答案的過程中自我消耗的現象。最後，兩位主持人總結道，人生是一個持續療傷的過程，閱讀可以提供療癒，而重要的是正視自身的傷痛，並尋求支持與幫助，才能在完整自我的道路上持續前進。