＃291 ぼーっとできない

このエピソードでは、現代社会における「ぼーっとする時間」の重要性と難しさが探求されています。話者は、常に何かを考えてしまう自身の日常を例に挙げ、ぼーっとする時間を持つことの難しさを語っています。東京の電車内ではほとんどの人がスマホを操作しており、景色を眺めながらぼーっとする人は少ないと指摘し、現代人の多忙な生活と精神状態を反映しています。一方で、沖縄で海を眺めながらぼーっと過ごした 5 分間の経験が、非常にリフレッシュできたと語り、精神的な休息の重要性を強調しています。運動中はあまり考え事をしないことから、運動後のスッキリ感を例に、頭脳を休ませることの大切さを訴えています。最後に、リスナーにぼーっとする時間を持てるかどうかを問いかけ、エピソードを締めくくっています。