常听《身边人》播客的小伙伴们有的在职场中摸爬滚打许多年，也有些听友刚踏上或者即将踏上社会，准备迎接社会和职场的洗礼。无论处于哪种生活际遇，想必都有过这样的夜晚：躺在床上辗转反侧，心里苦苦琢磨着，在职场这片“浪潮”里，我该怎样才能握紧自己的“船桨”，驶向理想的彼岸？

别着急！这期节目里，我们请来了两位超厉害的职场前辈——Iris和大老师。他们将带你实现从 “打工人” 到 “决策者” 的思维大升级，找到独属于你的「职场掌控感」！节目里，不仅会直面职场困境，教你在价值观撕裂时如何做决策，还会聚焦内卷、倦怠这些让人头疼的问题，以及分享创业带团队的反直觉管理经验。这期满满的干货，赶紧备好小本本，开启学习之旅吧！

【本期嘉宾】⬇️

Iris，INTJ，15年品牌行业经验，曾任宝洁品牌大学校长、百亿级新消费品牌Babycare首席品牌官，现创业公司 CEO。小宇宙：iris的小宇宙的个人播客，小红书：iris的小宇宙。

大老师，ENFP，从宝洁品牌经理起步，先后担任 Swisse 首席市场官、花西子运营负责人、抖音电商市场部行业营销，目前转型做企业商业咨询顾问，开启个人创业之路。

【本期主播】⬇️

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

【本期时间线】⬇️

【Part1 职业身份重构：从“打工人”到“决策者”的思维升级】

02:12 从“掌控狂魔”到学会拥抱无常，宝洁十年高管如何悟出“团队比你更聪明”？

06:19 自称“拖延症晚期”却能靠Deadline爆发力逆袭？ENFP如何把创意变成“职场武器”？

15:44 价值观撕裂时刻：大老师裸辞真相——“当公司把人当工具，我选择退出游戏！”

16:20 🔑痛点直击：打工就只能拿窝囊费吗？Iris教你“反向榨干公司资源”的暗黑生存术！

【Part 2 创业真相：从0到1的踩坑与破局】

21:40 当大厂的“执行者”变身创业团队的“决策者”，Iris在管理理念和工作方式上都有哪些惊人变化？

23:45 🚀反直觉管理原则：想要晋升管理层？先理解“Why＞How”的底层逻辑，升职之路可能更顺畅！

31:16 💥复盘创业启动阶段：创业初期最大误区竟是“资源太多”？王炸开局为何反成枷锁？

32:56业内人士告诉你：母婴和美妆两大热门赛道，普通人还有机会入场吗？

【Part3 职场进阶破局：反内卷、抗倦怠、赢未来】

34:03 ⏳INTJ的精力管理术：结构性调整＞精细化运营？家庭与事业兼得的反内卷公式！

36:34 😩职业倦怠急救包：大老师亲测有效的“可实操行动清单"

附：节目中提到的风靡日本的幸福公式——Ikigai（日语词汇，可以理解为生命的价值、生活的意义）

Ikigai由四个核心元素组成：你爱做的事、你擅长的事、世界需要你帮忙的事，以及别人会付钱请你做的事。这四个元素两两相交，形成了6种不同的组合，每种组合都有其独特的含义和影响（感兴趣可以自行进一步探索）。据说找到自己的 Ikigai，就能收获真正的幸福，故四个圈圈元素内容缺一不可。

45:49 🌱低谷期心态重塑：低谷不过是河流的转弯，把焦虑当成游戏NPC！

53:17 🔮未来职场趋势预测：主动拥抱AI时代，不做“AI难民”，要做“AI原住民”！

【支持鸣谢】🍻

感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

✦✦ 号外号外 ✦✦

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打工卷不动、创业怕踩坑？前大厂高管亲授如何把职场劣势变自主筹码？E110

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