人和菌群的秘密，藏在身体的“第二大脑”里vol.29

本期节目探讨了肠道菌群与人体健康之间的复杂关系。访谈伊始，嘉宾蓝灿辉先生介绍了自己从清华大学辍学后从事广告、互联网创业，最终投身肠道健康领域以及科普工作的经历。 随后，讨论深入到肠道菌群的构成、益生菌与有害菌的界定，以及肠道菌群对肥胖和食欲的影响等方面。蓝先生强调，好坏菌的划分并非绝对，而是取决于菌种、环境和宿主自身状态；肠道菌群对肥胖和食欲的影响存在，但并非决定性因素，其作用机制复杂且难以量化。更重要的是，节目还阐述了肠道菌群与免疫系统之间的密切联系，肠道作为人体最大的免疫器官之一，其物理屏障和化学防御机制对免疫力至关重要。最后，节目探讨了婴儿肠道菌群的建立、粪菌移植的临床应用以及肠道菌群检测的现状和未来发展方向，指出目前肠道菌群检测技术尚不成熟，但未来在特定场景（如儿童饮食监测）下具有应用潜力。