周剑平瑞金医院呼吸与危重症医学科副主任戒烟门诊专家
Jump 三言两语主播看完《这书能让你戒烟》决定不戒烟
刘振东《喜剧之王单口秀》卡司看完了《这书能让你戒烟》且戒烟成功！
张慧控烟大使常用联系人12345 ☎️

进听友群加：comedian007

📖本期介绍

朋友们，这是我台关于控烟系列的第二期，第一期内容可以点此收听，上次我们找控烟机构和控烟研究的老师聊了聊，这次我们找戒烟门诊的医生换一个角度接着聊，同时请到了目标受众，戒烟成功的刘振东和目前不会戒烟的Jum

作为讨厌二手烟的人，我不是要和抽烟的人搞对立，而是一起沟通双方的想法，也许我们可以一起让环境更美好。

彩蛋：关于戒烟门诊的系统性介绍，有需要的朋友可以直接听79:10

备注：本期我的话筒有点爆音，建议大家适当调低音量，不好意思哇！

👆在南京参加控烟青年领袖成长营活动，和同学们分享了创作控烟主题脱口秀的想法，并且也和同学老师们学到了很多！

👆我的周边

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⏳时间轴

04:40 Jump的第一次抽烟
06:40 帮助1万人戒烟的呼吸科医生
09:30 戒烟最好只戒1次
10:07 刘振东的第一次抽烟和两次戒烟
10:50 如何判断抽烟是否过肺
题不会没人教，抽烟不会过肺别人围着教
17:00 戒烟的感觉，有烟反而焦虑
20:05 抽烟真的能解压吗？
23:30 被提醒过不要在这里抽烟吗？
26:06 戒烟糖有用吗？学会了奇怪的方法？
28:09 为什么洗澡洗不掉身上的烟味？？？运动出汗之后味儿更大了？
30:00 身上总有烟味的人，肝不好？
31:00 抽烟抽出肺结节需要担心吗？
34:50 说戒烟就能戒掉吗？
为什么无烟日定在5月31日？
38:00 戒烟六年的观众分享
“种牙不能抽烟，不然你会死”
还有烟醉？？
40:00 看完《这书能让你戒烟》还抽烟的人
烟瘾是真的尼古丁瘾还是习惯？
43:00 有哪些科学戒烟方法？
生理性依赖vs 行为性依赖
大脑告诉你，你不需要抽烟了
46:00 能不能用电子烟做过戒烟过渡品？
50:00 所谓吸烟减肥的饮鸩止渴原理
一时吸烟一时爽，一直吸烟一直欠债
52:00 认知改变：悲伤的时候应该吸烟，还是应该去跑步
戒烟是天时地利人和
54:01 吸烟的人为什么是可怜人
57:00七十多岁的姥爷戒烟成功，被舅舅劝抽烟
62:02 戒烟成功的人都是遇到事儿了
64:09 戒烟后反而得了肺癌？
65:12 想让身边人戒烟尝试过哪些方法？
68:06 你打过12345吗？
73:10 比幽门螺旋杆菌还影响消化道健康的因素
抽烟是本分，戒烟是缘分
如果决定戒烟，你会发现自己不是一个人在战斗
不用有色眼镜看抽烟的人
79:10 戒烟门诊会给有需要的人提供哪些定制化解决方案

36. 和帮助过1万人戒烟的呼吸科医生聊聊：戒烟很难吗，我不信

药不能停