在便利店打工时，发现了一个现象：女生看到我在补货，通常会下意识不打扰，自己去用自助结账机，哪怕她没用过；但男生就不一样，更习惯被服务。张嘴就是“结账”，如果我说请去自助机，有的还会不高兴地反问：“你不能帮我结吗？”

得耐心解释“不好意思，刚刚来了冷蔵品，得尽早理完，只有烟酒或现金才走人工”，他们才会勉强接受。

还有更讽刺的一件事：我们原本会把厕所密码告诉顾客，但因为男性顾客（特别是喝过酒的）常常把厕所弄脏，后来店长决定不再外借。结果是：一些男性开始在旁边的停车场解决，而老板的车就停在那里。女性则更多选择‘遵守规则’，默默离开。

后来老板的嘱咐变成了“男生要借厕所就借吧，免得他们又去尿车边”。所以一个本来是男性引发的问题，最后绕了一圈，反而变成了：男性靠打破规则获得了解决方案，女性因为守规矩被排除在外。

在这些看似日常的小事里，其实藏着一个我们早就习惯了的模式：为什么女性总是更习惯“理解别人”、约束自己？为什么提出需求、表达愤怒，对女性来说总是更难？

这一期，我们想聊的，是女性沉默背后的羞耻感机制。从生理羞耻、情绪羞耻，到话语羞耻，社会早就教会我们：沉默才安全，懂事才值得被喜欢，安静才叫有修养。

但问题是：你越沉默，别人越听不到你的不舒服；你越懂事，就越容易成为被牺牲的那一个。

在明清时期，女性生病不能直接向大夫陈述，只能通过婢女“转述”；而今天的职场、地铁和便利店，女性依旧在沉默中“守规矩”，而那些越界的人，却更容易得到回应。

我们常以为这是性格问题、教养问题，但其实，是社会用羞耻感一针一线缝出来的“缄默剧本”。

这一期，我们从顾玥教授的论文《重审明清时期女性病患的缄默问题：一个情感史的视角》出发，带你回看女性沉默的历史脉络，也拆解今天仍在运作的这套机制。也许我们没法一下子拆掉整堵墙，但如果能在生活里多开一次口、少一点羞耻感，那堵墙，也许就会出现第一道裂缝。

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00:17 为什么羞耻感能够塑造“缄默”？

19:26 “羞耻感机制”在当代如何运作，并让女性保持沉默？

36:19 如何在现实中打破“缄默机制”？

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片头：number one girl - ROSÉ

片尾：Crime (Acoustic) - Grey / SKOTT

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EP55 我宣布！羞耻感是阻碍女性向上的最大阻力！

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