EP.60｜ 比IQ和EQ更重要的Q，什麼是逆商 AQ？

本集節目探討逆商 (Adversity Quotient, AQ) 的概念及其重要性。在智商 (IQ) 和情商 (EQ) 之外，主持人和共同主持人深入分析了逆商在現代社會中的作用，尤其是在充滿不確定性和競爭的環境下。 他們以爬山的比喻說明了三種類型的人：放棄者、安頓者和爬升者，並指出高逆商者通常屬於爬升者，他們能從逆境中學習並持續成長。 更重要的是，節目討論了習得性無助的概念，以及如何透過 Core 模型 (包含控制感、責任感、影響範圍和持續力) 來提升逆商。 例如，他們以 Stephen Curry 和 Taylor Swift 的例子說明高逆商者如何克服逆境，取得成功。 最後，節目總結了提升逆商的方法，包括改變負面思考模式、積極應對挫折，以及培養身心健康，這對於個人和團隊的成功都至關重要，也反映了現代職場和生活中對心理韌性的日益重視。