在小县城这个“熟人社会”里上班，我们总绕不开那些隐秘的规则：错综复杂的人情网络、代代相传的“生存智慧”、以及那些欲言又止的人情世故。

但在这期节目里，我们不想止步于抱怨环境的闭塞，或者看看身边的同事，“哦，他们都这样，那我也这样吧”。而是想和所有正在或曾经困在那些“讳莫如深”中的你，一起寻找温柔破局的可能性。

主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职）

嘉宾：小玉（江西小县城事业单位工作五年，基层三年，机关单位两年）

嘉宾：康康（西部小县城事业单位工作三年，毕业即入编，三年三调岗）

本期我们邀请的两位嘉宾——在江西偏远县城事业单位工作五年的小玉，和三年经历三次岗位调动的西部县城青年康康，希望这期充满温暖真诚的对话，能让你在小县城讳莫如深的环境里，找到属于自己的那扇透气窗。

感谢Glowe阁楼APP对本期节目的赞助播出:

Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

面对职场中那些说不清道不明的压力，「Glowe阁楼APP」为体制内听友们提供灵活的心理支持和100元优惠券哦——

·单周、双周咨询方案，让初体验者也能轻松尝试心理咨询带来的益处；

·打破传统的咨询方式，周内的在线文字沟通，帮你接住惴惴不安的内心；

·智能匹配系统，根据你的选择，快速连接不同方式、流派、专业的咨询师；

·支持自由更换咨询师，且无需重复讲述过往经历，节省费用和时间；

·对话内容全程加密保密，让每一位用户可以安心表达。

Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

专属100元优惠券领取方式：

各大应用商店下载“阁楼”, 下载app后注册时，输入邀请码「3110」领取

专属200元优惠券领取方式：

评论区留言自己在“县城生活”的困扰，截止4.11下午17点，点赞前三的小伙伴，联系小助理2号企微，并发你的评论截图给我们哟

用适合自己的节奏和方式，低压力开启自我探索与情绪调节的旅程。

时刻：

05:08 小县城的熟人社会：隐私透明与舆论压力

08:26 被工作困住的不仅是我自己，还有我的父母

11:17 小县城没有关系背景真的只能当“工具人”吗？

17:03 为什么在小县城体制内真诚表达反而成了职场“定时炸弹”？

21:55 美化的苦难叙事演变为了领导的控制工具吗？

30:45 Glowe阁楼APP正在成为县城体制内职员的“解忧杂货铺”

36:59 婚丧嫁娶成职场KPI:单位群里发信息暗示“该随礼了”？

42:45 结婚的时候要请领导吗？有些人的婚礼还会准备领导发言？

45:42 小县城真的存在利益互换的生存法则吗？

51:32 进体制内后，领导开玩笑说"你以后就嫁给这个单位了"

64:53 想从体制内辞职，需要慎之又慎

67:55 小县城体制内“沉默的大多数”的现象能被年轻人终结吗？

觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦！想加入我们的野生听友群，请添加小助理的微信哦。

联系我们:

听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）

商务合作：1297942879@qq.com

小红书：体制内｜小职员们的聊天局

b站：播客-体制内

微博：房号3110

咨询/陪练小超市：扫码小助理企微

以上二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦

Vol.189 县城体制内：更舒适的生活？还是更hard的工作？

原创播客 | 房号3110