Vol.169 精力管理大失败！我做对了什么

本期节目探讨了时间和精力管理。几位主持人首先分享了各自近期精力状态，思臻描述了她 “假性精力旺盛” 的状态，而荞木则将自己比作同时管理多个项目的项目经理，生活和工作都充满各种需要统筹安排的任务。 随后，一位主持人分享了她通过补充维生素 D 改善精力水平的经历，这引发了其他主持人对精力管理方法的讨论。 更重要的是，节目深入探讨了碎片化信息对人们注意力和精力的影响，以及如何应对工作中的琐碎任务和无效沟通。 例如，主持人林蓝提到范一的观点，认为资本利用碎片化内容剥削人们的时间和注意力。 最后，主持人总结了时间和精力管理的精髓：关注自己真正感兴趣和能做的事情，并接受生活中时间和精力的浪费是不可避免的，保持积极的心态，找到生活的锚点，活得更充实。