播客上线一周年，我们终于请嘉宾啦！本期请来了之前节目里反复提到过的中医骨伤大佬，同时也是非物质文化遗产“张氏传统整骨技法”第五代传承人——曲嘉大夫。本期是第33期腰伤话题的下篇，大猫化身问题宝宝，向曲大夫请教了那些腰伤人群最关心也最经常提出的问题，希望能够帮助大家解答一些在腰伤治疗过程中遇到的疑问

时间轴

04:11 腰伤之后经过多长时间去就诊比较合适

05:19 首次腰伤和慢性腰伤在病因和治疗方式上有区别吗？

08:05 腰疼去做正骨，怎么还掰我的骨盆和胸椎？

10:03 线上问诊能解决问题吗？

13:06 已经通过正骨将关节复位了，怎么大夫还让再去几次，是不是骗我钱啊？

14:21 没有明显的关节错位，怎么通过手法正骨之后也马上就觉得舒服了呢？

17:47 有什么样的人群是不推荐做正骨治疗的吗？

20:39 正骨是大力出奇迹吗？会不会给我掰坏了？

22:25 运动的人身体素质好，肯定更好治吧？

25:34 有没有哪些日常可以练的，有助于缓解腰伤/腰疼的动作？

29:33 平常懒得自己做放松，去外面的店里让别人给按摩可以吗？

32:00 腰伤恢复到不疼之后，在能够正常恢复运动之前，有什么推荐的练习动作吗？

35:47 上期听众提问：有什么自己在家自测腰有没有问题的方法？

39:02 腰伤之后恢复到什么程度才能开始运动？

41:56 侯老师提问：对于包括但不限于美式整脊等其他的治疗体系有什么看法

49:47 给患者进行治疗，大概是怎样一个流程？

52:34 通常来说，一个比较完整的治疗流程，大概需要一个什么频率就诊？

53:22 如果一周需要来治3次，那能不能一次就治3次的量让腰能快点好？

54:38 身体素质越好的人，一次治疗能上的量就越大吗？

55:57 对久坐/久站人群有哪些建议？

57:19 就诊的患者里，有哪些运动伤腰的概率比较大？

58:41 做过椎体融合术的人，还可以做正骨吗？

本期嘉宾：曲嘉｜中医骨伤主治医师｜非物质文化遗产“张氏传统整骨技法”第五代传承人

曲大夫公众号：正骨曲大夫

出诊时间：

剪辑｜后期：大猫

商务合作：talk_about_sport@163.com

听友群添加节目小助理VX：daxiongnizaiganma

035 大夫！我的腰还有救吗？练点啥能挽救一下？

讲点武德