在职场中奋力打拼的你，是否常常感觉身心俱疲？工作似乎永无止境，压力如影随形，不仅难以寻觅生活的乐趣，还不知怎样才能真正放松下来。实际上，众多职场人都面临着同样的困扰。

在本期《带薪摸鱼》播客中，我们将深入剖析职场人越努力越累的原因。从高强度的工作压力、复杂的工作内容，到微妙的职场人际关系以及迷茫的职业规划，精准直击痛点。此外，我们还为大家推荐一本豆瓣评分高达 8.9 分的书籍 ——《高效放松｜心理名医推荐的精英休闲法》。希望结合我们节目里提到的方式及阅读这本书，大家能够学会科学、健康地应对职场挑战，轻松实现 “摸鱼自由”。

🌟欢迎各位听众在评论区分享自己的摸鱼放松心得。我们将在 4 月 1 日中午 12 点，抽取点赞数排名前五的听众，每人送出一本《高效放松》。需要已订阅《带薪摸鱼》（中奖后再订阅无效哦）。有过往薅节目羊毛不良记录的不参与抽奖。

本期提到的过往单集

职场碧池花式图鉴:为什么你讨厌的那个“碧池”能比你先升职?E59

E73.用AI摸鱼、算账、当管家、处CP...解锁 DeepSeek隐藏新玩法!

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E78.职场人如何从 “摸鱼焦虑” 走向 “摸鱼自由”？

带薪摸鱼