#85 Cal Newport 从认知消耗中找回专注 | Deep Questions

本期节目探讨了智能手机普及对人类认知能力的影响以及人工智能在未来工作中的潜在变革。节目一开始，嘉宾 Cal Newport 引用了一项研究，该研究表明人类的推理和解决问题的能力自 2010 年代初以来一直在下降，这与智能手机的普及时间相吻合。 更重要的是，Cal Newport 认为，这并非智能手机本身的问题，而是由于围绕智能手机形成的 “注意力经济” 生态系统，导致应用程序的设计目标从实用性转向了对用户注意力的最大化获取，从而重塑了人们的认知回路，让人们越来越依赖于即时满足的刺激，并逐渐丧失长时间专注的能力，形成所谓的 “认知死亡螺旋”。 为了应对这一问题，Cal Newport 建议人们进行 “认知锻炼”，例如强迫自己阅读、减少智能手机使用、进行反思性散步以及培养需要高度专注的爱好。 此外，节目还讨论了人工智能的未来发展方向，Cal Newport 认为人工智能未来更有潜力的方向是理解文本，从而成为用户与复杂软件工具之间的自然语言接口，这将带来真正的生产力革命。 最后，节目还就听众提出的关于社交媒体、职业规划和人工智能等问题进行了深入的探讨，为听众提供了许多有益的建议和思考方向，这对于个人提升生产力和适应技术变革都具有重要的意义。