自由基战争：口服vs外用？抗氧化产品背后的真相 Vol.62

本期节目探讨了口服美容保健品日益火爆的现象，以及抗氧化在口服美容和外用护肤品中的共同作用。主持人寒笑和食品保健领域主播月莞柔，以及在瑞典虾青素公司 Astaxin 工作的专家 Lou，共同分析了内服和外用抗氧化产品对人体健康和皮肤状态的影响。 针对消费者常将皮肤问题归咎于外在因素，忽略内在调理的现象，嘉宾们指出，例如熬夜、饮食不规律等都会导致体内自由基增多，引发炎症和加速衰老，最终反映在皮肤上。 更重要的是，Lou 详细介绍了虾青素作为一种强大的抗氧化剂，能够穿透细胞内外壁，增强细胞抵抗氧化损伤的能力，并结合公司 35 年的研究数据，佐证了内服外用虾青素对提升免疫力、改善皮肤状态的积极作用。 然而，节目也警示了过度抗氧化的风险，月莞柔分享了自己因过量服用抗氧化剂而引发带状疱疹的经历，强调了适度抗氧化的重要性以及长期规律的健康生活方式。 最后，嘉宾们呼吁消费者理性看待保健品，不要盲目追求高含量或速效，而是选择经过科学验证、安全可靠的产品，并结合健康饮食和生活习惯，才能真正实现由内而外的健康美丽。