041 提升生活幸福感的十件小事 *别总觉得不快乐

通过做家务、培养耐心、学会拒绝别人、知足常乐以及形成好习惯等多方面介绍了提升生活幸福感的方法和重要性。 要点 • 做家务与学会收纳的区别，以及如何通过做家务和学会收纳得到掌控感和幸福感。 • 在快节奏社会中，培养耐心有助于体会生活的乐趣。 • 提升生活幸福感可以从学会拒绝别人开始，有更多时间享受生活。 • 知足常乐、多赞美别人、学习新知识、养成良好习惯、加强运动、阅读、料理生活等多个方面提升生活幸福感。