vol.693 对抗时间膨胀公式：1盆花2条鱼3克自制力

日谈公园

本期访谈的核心是 “小伙子” 分享了他近期的生活变化，以及这些变化背后反映出的中年危机和应对方法。访谈从 “小伙子” 近期养花、养鱼、骑车等新爱好展开，逐步深入探讨了中年时期时间感知变化、生活内容填充、以及应对存在主义危机的方式。 “小伙子” 分享了他调整饮食结构以改善脂肪肝的具体方法，例如每日摄入大量蔬菜、控制糖分摄入等，并强调了保持积极心态和主动生活方式的重要性。通过与史里芬的对话，“小伙子” 最终得出结论：积极寻找新的生活内容，并主动应对身体和心理变化，是克服中年危机的有效途径。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval