本期播客以《To Have and To Hold》一书为蓝本，探讨女性成为母亲后的心理变化及对生育决策的影响。播客主持人首先介绍了书名含义及作者的三重身份，随后围绕 “哀悼（grief）”、“羞耻（shame）”、“下一个（nexting）”、“忽略（neglect）”、“全盘崩溃模式（full catastrophe）”、“分工（divide）”、“依恋（attachment）”、“转向（turning toward）” 和 “佛陀（Buddha）” 九个关键词，深入剖析了新手妈妈的复杂体验，并提出应对方法，例如：觉知当下、放慢节奏、建立仪式感等，最终强调以母亲为先，并建议夫妻进行咨询以改善关系。 通过对这些关键词的解读，播客帮助听众更全面地了解生育的挑战与意义，从而做出更明智的生育决策。
