『時間のデザイン』ブックデザイナー井上新八さんが語る、仕事に追われない5分刻みの時間管理術（本好きの昼休み#118）

このポッドキャストは、「時間のデザイン」を著した習慣家、井上新八さんへのインタビューです。井上さんは、年間 200 冊近くの書籍デザインをこなしながら、70 個にも及ぶ毎日のルーティンを確立し、時間管理術を実践しています。番組では、著書の執筆背景や、5 分単位でタスクを細分化し、習慣化していく方法、そして「自分を甘やかす時間」を作る重要性などが語られています。 具体的な例として、ゲームを 1 日 15 分行う習慣から日記や仕事への連鎖が生まれたこと、そして、小さな習慣の積み重ねが大きな成果を生むことが紹介されています。 リスナーは、井上さんの時間管理術から、自身の時間の使い方を見直し、生産性向上やワークライフバランスの改善に繋がるヒントを得られるでしょう。