暴饮暴食三个月的豆子自救成功，还是依靠了知识的力量。读完印度中医《阿育吠陀》后，顿悟自己的水人特质，暴食是情绪失衡后，身体破罐破摔的求救信号。有意识的觉察身体，才能保持清醒得生活状态。yewei也在平衡失衡的实践中，总结出瑜伽，游泳，阅读，做早餐是自己的四大支持系统，可控的事项做得越多，身体越稳定，能量越高涨。好运不是随机波动，而是我们自主清醒有意识选择的结果

01:23 PMS发作，补镁要吃多少蔬菜才够？
04:20 印度版MBTI风人火人水人，我有时发疯有时发火
06:40 水人很稳定，可我觉得自己变化多端啊？
11:00 小孩用天性回应世界，成人有意识觉察自己
15:46 健康是可以被管理的系统
21:05 monthly habit tracker，我的生活管理大师
24:13 放荡不羁的野马真得在人生旷野上拴几条绳
26:50 刷手机不再是无意识坠入下沉深渊，而是被允许的安全行为
28:07 懒是一种失衡的副产品，但不是我的天性
31:12 起心动念，自主有意识得做人生选择

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剪辑：yewei &小龙

BGM：祝英台 - 谢安琪

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E74. 好运不是随机波动，而是自主清醒选择的结果

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