如何從低迷到重獲能量？我的2025年計畫分享

本集播客為 Zoe 的 2025 年計畫分享，她回顧了 2024 年的低谷期，並闡述了如何在困境中找到新的方向。 Zoe 的主要計畫包括完成博士論文答辯、持續經營自媒體並推出新的語言學習課程，以及透過運動（如自重訓練、瑜伽和抱石）和閱讀來保持身心平衡。 她分享了克服學術瓶頸和創作低潮的心路歷程，並決定學習意大利語作為第七門外語，以重拾學習的熱情。 最後，她計劃帶著父母前往意大利旅行，並鼓勵聽眾積極留言提供更多影片建議。 透過分享個人經驗，Zoe 期望能給聽眾帶來啟發和正能量。