三八妇女节之际，和大家再来聊聊女性话题！从小就因为外貌或身材而自卑焦虑的我们是如何告别容貌焦虑的？本集放出我们的“劲爆黑照对比图”，不灌鸡汤，让我们一起做自己定义的大女主！

嘉宾Vicky：曾是130斤被孤立的学霸，现美学博主，前互联网战略，职业咨询师，鱼你重启VIP学员，重启人生沙盘银牌主持。
嘉宾Jenny：曾140斤被同学霸凌群嘲，现自爱美人，500强外企市场，塔罗咨询师，凌播微步常驻嘉宾。
主播小鱼儿：曾因不典型美女自我PUA，现中性自洽，前互联网产品，OH卡咨询师，凌播微步制作人，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持。

【时间轴】

01:10 最早对美丑产生概念的年纪？服美役的成长烙印

05:12 Jenny：初中因外貌被排挤，用“喜剧人设”掩盖自卑

10:22 Vicky：初中因体重遭霸凌，用学霸掩盖身材问题

15:30 小鱼儿：初中对比闺蜜自我PUA，自证性别价值缺位

20:46 和班花撞衫被指"东施效颦"：复仇念力显化生效！

23:00 意念减肥法：突破物理办法，减肥40斤

26:00 雌竞与阶级跨越：容貌是否是女性唯一的"杠杆"？

31:12 是否一定要证明自己不丑？为什么一定要维护美？

36:25 容貌焦虑的自治应该接纳，还是改变？

41:36 一次五位数肖像写真，接纳了最原始不带滤镜的自己

46:48 追求美貌又怎样？承认自己肤浅就是快乐来源

52:02 婚恋跨越阶级，财富分配结果导向的雌竞焦虑

57:14 追求美丽的悦己or悦他

【本集福利】

小鱼儿复购两次的肖像写真馆，推荐上海听友来线下门店体验拍摄。本集给到1个名额，原价399元的套餐，可以享受以199元的优惠价格体验2套服装2张精修～本集节目【留言+转发朋友圈】，抽取1位幸运听众！

*上次去，发现我的写真被门店做成了一本样片册

*肖像写真和传统各种磨皮大眼瘦脸的写真在对人物的细节的纪实塑造上，有非常大的差别

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

剪辑/后期：@黄小邪

商务：yakina_yi@163.com

加听友群：kuakuafish（备注听友群）

「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

Vol.26 告别「容貌焦虑」：曾因丑被霸凌，我该服美役还是脱美役｜妇女节专题

凌播微步