🥊本期节目是达霏欣「我们的事，就是头等大事」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣和剁瓜联合呈现。

主播沸沸最近找到了自己的天选运动，每天沉迷练拳，不可自拔，虽然练得很一般，但是感受很丰富，虽然是个武功还没学会两招的武林低手，但树立了一大帮女侠做偶像。本期节目给大家分享一些主播沉迷打拳的经验和感受，兼及一些野鸡武学研究。以及在热爱运动后身心变得更健康的一些感触。

01:02 终于找到了我的天选运动！虽然人菜但是瘾大！

04:11 练习泰拳和拳击的一些心得体会；武侠小说里的外家和内家功夫到底是什么？

09:29 选私教还是选团课？分享一点不成体系的个人体会

10:03 运动的同时搞文化研究更容易坚持下来：学泰语，听江湖往事；必须要鼓励教育快乐教育！

16:42 发现天选运动前的探索过程：各种有氧运动，撸铁，普拉提，都不如练拳好玩！

18:29 打拳让我多巴胺上瘾：做大侠可能真的很快乐呢！

21:49 撸铁，跳舞还是打拳？每个人的天选运动可能都差很大！

24:35 开始运动：熬过新手期，学会延迟满足；买漂亮运动服鼓励自己

28:20 将天选运动作为目标，就能坚持做那些更枯燥的运动

31:23 能享受成就感但无法感受小确幸？

33:07 一些UFC的女侠们，咱们的女偶像：张伟丽，苏亚雷斯，Amanda Nunes侠侣，石医生

38:22 武侠小说里的女性也太顺直男视角了！格斗运动让女孩拥有生人勿近的气质？

41:24 以女侠们为榜样，做一个健康的普通女人；越运动，越爱自己的身体，才能爱上自己

43:54 练拳让人对击打与被击打脱敏；培养女孩的攻击性

片尾曲：Microfilm - Flying Guillotine

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2%浓度适合轻度脱发、敏感肌、初次使用的小白人群，以及想要预防脱发和植发后、生发成功后维稳人群；

5%浓度适合中度、重度脱发人群。

两种浓度长期使用疗效相当，但女性更推荐使用2%浓度。2%相比5%致敏率降低7倍，副作用发生率降低3倍。

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沉迷习武竟不可自拔！聊聊如何找到自己的天选运动？

剁瓜切菜