E117. 社交资源最丰沛的时代，为什么我们却无比孤独？ft.斯坦福心理学博后 裴瑞

本期访谈探讨了当代人的社交与孤独问题，斯坦福大学心理学博士后裴瑞博士以其 “社交冒险” 研究为基础，分析了孤独感增长的趋势及其对身心健康的影响。 访谈涵盖了社交媒体、AI 等新技术对线下社交能力的影响，并指出人们高估了他人冷漠程度的系统性偏差。 裴瑞博士建议人们进行更多 “社交冒险”，例如主动与他人交流，克服对社交失败的恐惧，以增进人际关系和提升幸福感。 例如，研究表明，即使是简单的称赞，也能带来积极的社交体验和心理益处。 最终，访谈强调了在快节奏的现代生活中，平衡线上和线下社交，以及重视高质量人际连接的重要性。