本期播客，邀请到了擅长用理科思维解决生活难题的高中物理老师——修老师，聊了聊如何有效进行家居的断舍离。作为一名感受先行的F人，和T值拉满的修老师，请教了如何利用跨越学科的思维模式，管理物品，化解内心的焦虑和混乱，找到生活秩序。

《时而散步》，这是一档记录对话播客，日常更新三个专栏：制作缓解「育儿焦虑的解药」，探索「身体知道答案」身心整合议题，尝试「活出更高版本的自己」。听友群（微信:ireneis61）

本期主播六一

《时而散步》主理人、播客制作人、颂钵疗愈师

公众号：时而散步

小红书/即刻：六一Irene

本期嘉宾修老师

高考数理化英提分辅导+高端定制保分陪跑

【修道物理】（视频号、抖音）

【修老师教理科】（小红书）

播客【修老师朋友圈】（小宇宙、喜马拉雅）

时间线

00:02:05: 拥抱舒适空间：从整理房间到清理内心的心理暗示！

00:05:39: 如何通过贴标签和使用频率确定舍弃物品的决策依据？

00:11:23: 找到适合自己的清理方法，让家更舒适自在

00:22:48: 绝对不是单纯的“要”或“不要”——建立决策思维链路的关键步骤

00:28:27: 如何运用刻意练习的理念提升摄影、播客和录播的能力？

00:34:10: 如何实现家庭成员的自律与自我管理？从收纳到条理化的步骤详解！

00:39:52: 从混乱到井然有序：解决整理问题的小细节之道

00:45:34: 拆解问题的步骤与感知：找到适合自己的方式

00:51:15: 培养孩子的关键：做好自己，而不是期望他人

00:57:00: 如何构建有序环境以提升注意力？

01:02:42: “老师，长大后我就成了你。” 高考前的三个月，一位老师的启示与鼓励

修老师自己的日常居所

互动方式

微信:ireneis61(备注播客或商务合作）

收听方式

推荐使用喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、荔枝FM、QQ音乐订阅收听！

F人：断舍离好难，T人请上线｜修老师

时而散步