家是我们内心秩序的投射，日常清理空间也是在清理内心，而我们自己是最大的垃圾制造者，制造生活的垃圾，心的垃圾。

我们所拥有的物品，也拥有着我们，它们也会变成家务一直陪伴着我们。

断舍离不是一次性的仪式，而是一次次练习，在练习里清理居所，清洁自己。

本期你将听到：

00:40 你所拥有的物品，会以家务的形式一直陪伴着你。

02:22 清理居所，重整内心秩序。

03:26T人实用整理法则：1扔 2分类 3放好 4先忘掉去做别的事。

10:09 P人整理法则：1.大胆拒绝

12:18 扔东西是确立自己主体性的最小练习。

13:57 从清理空间开始，建立自己的边界。

15:18 P人整理法则：2.给心爱的东西找个家

16:28 P人整理法则：3.日常归位和感恩。

19:05 用消耗，代替消费。扔东西=买空间。

21:34 不给自己增加隐形家务。

24:37 家是供养自己的空间。

主播：六一

小红书：六一Irene（碎片更新）

公众号：时而散步（播客以外的思考）

听友群入群：ireneis61（备注时而散步）

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扔 ，恢复心力、重建秩序的最小行动128

时而散步