194 如何学会学习？

本期播客主要探讨万维钢的《学习究竟是什么》一书，特别是关于如何从入门到精通的章节。 魏小河首先介绍了 “刻意练习” 的四个关键要素：在学习区学习、将训练内容分解成小块并重复练习、获得有效反馈以及高度集中注意力。 他还强调了成长型思维的重要性以及如何通过输出倒逼输入来强化学习效果，并以 85/15 规则为例说明如何找到学习的 “甜蜜点”。 最后，播客还讨论了创造力、记忆以及 AI 对学习的影响，并建议听众在学习过程中保持平衡，避免过度依赖 AI。 听众可从节目笔记中获取赞助商信息。