EP19.「被討厭的勇氣」-所謂的自由就是被別人討厭

本集 Podcast 為單人講述，核心主題為以阿德勒心理學的「目的論」、「課題分離」和「社會意識」三個理論，探討如何獲得幸福。講者首先解釋目的論，指出現在的行為由當下目的決定而非過去，並以例子說明如何擺脫過去的負面影響。接著，講者闡述課題分離的重要性，強調不干涉他人課題，也不讓他人干涉自身課題，才能減少人際關係的煩惱。最後，講者說明社會意識包含接納自我、信任他人和貢獻他人，並建議以鼓勵和感謝取代讚美和責備，建立平等的人際關係，從而獲得幸福。 透過此集，聽眾能學習如何運用阿德勒心理學的觀點，重新審視自身行為模式和人際關係，並找到通往幸福的途徑。