为什么心理咨询每次只有50分钟？咨访关系中是否存在权力不平等？……

本期，牧阳和赤赤与你讨论心理咨询中来访者感受到的 7 大痛点。心理咨询能帮助来访者走出痛苦、收获成长，但由于种种现实约束，心理咨询的体验中也有许多不如人意的部分。然而，这些让来访者不舒服的部分讨论得并不充分。

作为未来的从业者，我们与你仔细探究这些痛点，也期待心理咨询行业能日益完善，为更多来访者带来帮助。

01:55 痛点1 为什么每次咨询只有50分钟？为什么只能是一周一次？

12:57 咨询的最后5分钟，我开始崩溃

18:54 痛点2 咨访关系的不平等：为什么我临时取消咨询就要扣钱，咨询师就不用？

30:03 纵使有不满，我也很难对咨询师开口

32:37 虽然只是一次偶然的迟到，咨询师还是和我讨论了一整次咨询

35:42 花钱之前，我几乎无法预料我们的咨询会是怎么样的

42:28 痛点3 咨询太慢、没有效果、没有有用的建议

56:05 来访者不了解心理咨询不是来访者的错

59:54 痛点4 咨询师胜任力不足，不伦理、不共情、不理解，甚至还攻击我

1:04:20 咨询师和来访者对咨询其实常有不同的看法

1:10:13 痛点5 找靠谱的咨询师好难

1:12:26 痛点6 做完咨询，我怎么更难受了

1:15:08 咨询师的循证实践比较少

1:18:27 痛点7 心理咨询是不是有点不太接地气？好像有点文化差异

「如何选择心理咨询师呢？」北大钟杰老师的建议（https://zhuanlan.zhihu.com/p/306296117）

�️主播

赤赤，协和医学博士在读，小红书@赤赤_问题不大NBD

牧阳，北京大学临床心理系博士在读，小红书@心理的小阳

️ 后期

Jesse张锦熙

「问题不大」讨论心理学与生活。

加入听友群，请添加微信「xh18701168525」并备注「加入听友群」

「倾诉信箱」如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，nobigdeal525@163.com；来信请注明「昵称&是否愿意在节目中公开」。请留意，信件回复不可替代医疗/心理治疗。

合作邮箱 questionmarks@163.com

36 心理咨询中的困境：来访者的 7 大痛点

问题不大NoBigDeal