38 “我知道应该，但是我真的不想”

本期播客节目讲述了图式治疗的概念、原理和方法，其中重点介绍了内在小孩、内化父母、应对方式、健康成年人等概念，以及如何通过引入健康成年人的角色来解决压力和冲突。