41 “只有足够优秀，才值得被爱”，真的吗？｜拆信时间

本期播客节目讨论了亲密关系中自我价值、事业与亲密关系的差异、IFS心理疗法、应对挫败感与失望感、求助困难，以及 IFS 疗法的作用。节目强调了爱不是可以通过努力获得的，我们需要接受自己的内核，相信自己无论如何都是值得被爱的。同时也指出了事业和亲密关系是两条不同的逻辑，不能用事业的思路来解决亲密关系的问题。