#229 對開啟事業超有用！如何專注在自己、做個內核穩的人、把人生、時間掌握權拿回來？

本集節目核心在於幫助聽眾找回時間和內在掌控權，以建立穩定的內核，進而提升自信並過上理想生活。主持人 Joanne 分享了兩個方法：首先，專注於可控事項，例如提升外貌、規律運動和調整對他人的看法；其次，有效利用行事曆規劃時間，優先安排休息、運動、家人相處和事業發展等重要事項。 透過這些方法，聽眾可以減少外在因素的干擾，專注自身成長，最終達成目標。 例如，主持人建議將時間花在提升自身能力和梳理目標上，而非單純研究別人的商業策略。