本期「不合时宜」播客探讨了情绪与自我成长的主题,两位主持人分享了各自在处理情绪方面的心路历程,包括经历情绪风暴、寻求心理咨询的经验,以及如何建立内在的安全感。她们认为,情绪并非绝对的好坏,而是需要被理解和接纳的,并建议听众尝试一些日常练习,例如睡前仪式,来建立内在的安全感。 节目还特别提到,与自身建立良好关系的重要性,并鼓励听众直面内心的真相,学会爱自己。 最后,两位主持人推荐了 Glow 心理咨询平台,并提供了优惠券福利。
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