EP56《亲密关系》：在一起的意义是照见自己

本期播客的核心是探讨亲密关系的意义和阶段，主持人 Melody 以《亲密关系，通往灵魂的桥梁》一书为蓝本，分享了她对亲密关系的理解。播客分为四个阶段：月孕（蜜月期）、幻灭（真相浮现）、内省（自我修正）、启示（接纳与允许）。Melody 指出，亲密关系中许多冲突源于未满足的童年需求（归属感和独特性），并建议听众识别并处理这些旧伤痛，而非试图改造伴侣。最终，她强调要勇敢面对真相，为自己的境遇负责，并允许任何结果发生，才能在亲密关系中获得真正的成长和幸福。 一个具体的例子是 Melody 分享了她如何通过 “情绪颜色法” 来处理负面情绪，这是一种专注于情绪感受，并允许其自然消散的方法。