EP14. 在意别人评价，和不在意别人评价，分别是怎样的体验？

暂停实验

本期播客节目就如何克服在意别人评价的心理、社交恐惧症的症状、原因和应对方法、数学不好的学生如何寻求帮助、害羞而被老师认为上不了台如何变得更加自信、认知行为疗法（CBT）如何帮助人们走出抑郁、从旁观者变成参与者并控制自己的生活、稀有标签如何发现自己的兴趣以及得劲的感觉如何度过迷茫期、诚实面对自己和探索不确定性的重要性、在面对不确定的未来时，我们该如何做出选择、新闻事业上的投入太多成本导致人生危机的问题、当遇到不舒服的时候应该如何应对、观察自我以及如何培养观察自我、跳出自己的视角，以更超然的眼光看待事物、抑郁症患者在虚度光阴时的两种截然不同的心理状态、躺平和自我成长的关系，以及架子鼓、心理咨询和正念在帮助人们走出头脑、拥抱生活方面发挥的作用等话题进行了探讨。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval